Mieliście już tak, że jak was raz dopadł taki weltschmerz to nie mogliście się z tego wygrzebać?
Zastanawiam się już co robić, żeby trochę podreperować swoją odporność na zmęczenie i stres.
Nie tylko ty tak masz.
Właściwie to masa ludzi gdzieś tam na to narzeka. Są różne sposoby.
Generalnie warto po prostu o siebie zadbać.
Czytałam ostatnio też o czymś takim https://worldenergy24.wixsite.com/power
Są takie plastry, które wyciągają z organizmu tą "złą energię".
Nie zaszkodzą, a mogą pomóc
Ja na twoim miejscu poszłabym do psychologa lub chociaż skorzystała z konsultacji online - https://psychomedic.online/ Myslę, że psycholog tutaj moze o wiele bardziej pomóc... Sama myślę o terapii online gdyż mieszkam za granicą i nie mam możliwości chodzenia na terapię.
Wiem co to znaczy stres- to taki cichy zabojca... ja polecam wybrac sie do profesjonalnego psychologa jak np w prywatnej klinice Medox w Nowym Modlinie http://medox.org.pl/ - warto dbac o swoje zdrowie.
Stres to symbol naszych czasów, skutek stylu życia który prowadzimy. Dlatego jestem zdania że psychoterapia indywidualna to świetne rozwiązanie dla wielu osób. Ja dzięki terapii nauczyłam się odpuszczać i zrozumiałam, że sama nie zbawię świata a korzystanie z pomocy nie jest złe. Stres trochę odpuścił.
Duża dawka witaminy C (Ascolip - liposomalna, najlepsza), magnez, ogranicz picie kawy i herbaty, wyeliminuj używki, zdrowo się odżywiaj i ruszaj się - ćwicz.
Jesli dopada Was stres to nie wiem czy samymi lekami zaradzimy sprawie. To są tylko chwilowe efekty, a dlugotrwaly stres moze prowadzic nawet do powazniejszych chorob psychicznych jak np depresja. W takiej sytuacji warto wybrac sie do psychologa http://medox.org.pl/ zeby wiedziec jak zapobiec dalszym skutkom
Kava to świetny napój, jeżeli jeszcze o nim nie słyszeliście to koniecznie go zakupicie tutaj https://kavasklep.com . Wszystkie wasze lęki, stres, obawy, bóle mięśniowe, napięcia miną. Jest to napar leczniczy, także bez obaw. Sama też go już zamówiłam...
W Łodzi masz świetną klinikę Psychomedic. Myślę, że pomogą Ci się uporać z problemami. Czasami takie zewnętrzne wsparcie dużo robi. Tutaj https://psychomedic.pl/psycholog-lodz/ masz namiary na nic. Wizytę umówisz online lub telefonicznie. A jeśli nie masz czasu na wizytę w klinice - zamów wizytę domową.
takie zmeczenie i stres to moze tez byc skutek niedoboru magnezu, ktory szczegolnie podczas stresowych okresow sie wyplukuje z organizmu. Warto sobie go wtedy suplementowac i uzupelniac np za pomoca Laktomag B6 -B6 w składzie większa wchłanianie magnezu, ułatwiając jego przyswajanie.
Czasami takie objawy mogą dawać niedobory witamin, moja babcia tak miała, siedziała godzinami w fotelu, nie miałam na nic sił, zmieniliśmy jej dietę, więcej warzyw, też do tego suplement geriamoc, z dużą dawką żeń szenia, żelazem i innymi witminami, jak braki zostały uzupelnione to babcia ma teraz dużo więcej sił, więcej spaceruje, jest aktywniejsza, może wato tez zrobić podstawoe badania?
Każdy ma czasami gorsze dni, ale jak to sie powtarza to warto jednak podejść do specjalisty. Może być w łodzi psychiatra o tu https://psychomedic.pl/psychiatra-lodz/ w lżejszych przypadkach wystarczy psycholog, którego mają na miejscu.
Może przydadzą się lekkie ziołowe tabletki uspokajające. Do tego nieocenione są masaże relaksacyjne. Polecam zakupić fotel masujący i każdego dnia chociaż na chwilę fundować sobie masaż. Urządzenia takie można zakupić tutaj: https://casada.pl/tag/fotel-z-masazem/
W Psychomeidc zdaje się możliwe są konsultacje online? Nie każdy ma dostęp do tej kliniki i do miasta, w którym przyjmują ich specjaliści a to fajna opcja dla zabieganych czy wstydliwych. Rzecz jasna nie każdy może być zadowolony z takiej obsługi ale uwierzcie - niemal niczym się nie różni od wizyty w gabinecie a jakość usług na poziomie i to w dowolnym miejscu i czasie
Wszystkie te objawy wskazują na spadek energii życiowej czyli witalności. Długotrwały stres, napięcie, niewyspanie, ogólne przemęczenie, to wszystko wywołuje w nas właśnie taki efekt. Musimy gdzieś zaczerpnąć energii, naładować baterie. Możliwości jest wiele, kilka z nich opisanych zostało tutaj https://primalife.pl/style/witalnosc-skad-czerpac-sily
Być może po prostu w organizmie brakuje Wam podstawowych składników odżywczych. To jak najbardziej realne, dlatego powinniście pomyśleć o wsparciu swojego ciała. Dzięki takim produktom jak https://sunbarrel.pl/pl/211-produkty-ote będziecie w stanie o wiele skuteczniej rozwiązać takie kwestie, dlatego też warto sprawdzić to już teraz. To może być dla Was niesamowitym wsparciem.
Takie objawy mogą sugerowac problemy z tarczycą. Nie wiem czy wiecie, że Hashimoto własnie tak się objawia - zmęczenie, nadpobudliwość, problemy z koncentracją. Ja niedawno tak miałam i zwalałam wszystko na prace a okazało się, ze to własnie tarczyca. U mnie te objawy złagodziło branie suplementu Hashima Forte https://hashima.pl/ - to naturalny preparat wspomagający prace tarczycy. Odkąd zażywam go regularnie widzę znaczną poprawę, czuję się też zdecydowanie lepiej i mam więcej energii.
Na początku lepiej nie pchać się w tabletki, bo potem może niekoniecznie łatwo je odstawisz. Próbowałaś klasycznej melisy? To doskonały, naturalny, ziołowy sposób na stres i nerwy. Co ciekawe - bardzo dobrej jakości melisa jest produkowana w Polsce, a następnie eksportowana do zagranicznych odbiorców. Zerknijcie tutaj, jest trochę informacji od producenta http://polishherbs.com/pl...elisa-lekarska/.
Wydaje mi się, że w takiej sytuacji bez psychologa się nie obejdzie. Bardzo dobrym psychologiem i terapeutą jest pani doktor Joanna Lena Lipin - https://www.znanylekarz.p...uta/czestochowa . Moja siostra korzystała z jej usług, gdy po porodzie miała depresję. Na szczęście, dzięki pomocy pani doktor, dość szybko złapała rów bo po porodzie dopadła ją depresja. Pani doktor pomogła jej wyjść ns prostą i przeprowadzając całą terapie online - bez wizyt osobiście.
Myślę, że na takie rzeczy bardzo dobrym rozwiązaniem jest uprawianie sportu Dzięki temu będziemy mogli doładować się endorfinami a przy okazji poprawimy swój wygląd. Ja chodzę na basen i polecam wszystkim. Zresztą chodzę w miejsce gdzie przy okazji poznałem fajne osoby i jest miła atmosfera - https://stacjanowagdynia.pl/aquapark/aqua-fitness . Mogę to polecić każdemu.
Może być też tak, że potrzebujesz wsparcia psychologa/psychoterapeuty - szczególnie jeśli ten stan się przedłuża. Ja polecam Panią doktor z Krakowa ( Psychiatra Kraków prywatnie ) - można także online.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Nie możesz ściągać załączników na tym forum